“妈妈,我不饿!”“这个菜不好吃,我不要!”
一到冬天,不少家长就被孩子的吃饭问题愁得头大 —— 曾经能扒拉两碗饭的小家伙,如今对着满桌饭菜却提不起兴趣,勺子递到嘴边都要皱着眉头躲开,体重秤上的数字更是好久没往上挪过。
早上精心熬的小米粥,只抿了两口就推开;中午炖得软烂的排骨,嚼两下就吐在骨碟里;晚上特意做的蔬菜鸡蛋羹,连勺子都不愿意碰。
别急,这可不是娃故意 “耍脾气”,冬天娃食欲不振,其实藏着不少小原因!
冬天一冷,娃的活动量肉眼可见地减少了 —— 不能像夏天那样在小区里疯跑追蝴蝶、在公园里和小伙伴玩捉迷藏,连下楼散步都得裹得像个小粽子,稍不留神就怕着凉。
展开剩余84%大多时候只能窝在家里,要么坐在地上玩积木,要么坐在沙发上看绘本,身体消耗比夏天少了一大半,自然就不容易觉得饿。
而且低温会让肠胃也跟着 “变懒”,就像冬天水管会变慢一样,娃的消化速度也会下降,前一顿吃的面条、米饭还没完全消化,下一顿饭端上来时,小肚子还是胀胀的,哪还有胃口吃东西?
更别说冬天新鲜蔬果种类变少,菜市场里多是耐储存的白菜、萝卜,饭菜口味容易单调,本就对味道敏感的娃,小嘴巴一挑剔,吃饭直接变成了家长和孩子之间的 “拉锯战”,一顿饭下来,家长累得满头汗,娃还委屈巴巴的。
看着娃日渐消瘦的小脸,下巴尖都慢慢显出来了,穿衣服时明显感觉胳膊腿细了一圈,家长们急得团团转:
今天换着花样做卡通造型的辅食,把胡萝卜刻成小花、把饭团捏成小兔子,结果娃只玩不吃;
明天追在娃身后喂饭,从客厅追到卧室,从沙发追到阳台,一口饭要哄半天才能喂进去;甚至偶尔忍不住威逼利诱,说 “吃完这口才能看动画片”“不吃饭就不能玩玩具”。
可效果却微乎其微,反而让娃对吃饭更抵触。
其实,冬天给娃调理胃口,食疗保健是不错的基础办法,再搭配合适的辅助调理,能帮助改善相关问题!
比如可以给娃煮点山药南瓜小米粥,山药健脾、南瓜香甜、小米养胃,熬得黏糊糊的,抿一口暖到心坎里,娃大多不抗拒;
偶尔炖个苹果山楂水,苹果蒸熟后更温和,加上几颗山楂煮水,酸甜口感能开开胃,还能帮着消化;
要是娃有点积食,试试萝卜排骨汤,白萝卜顺气消食,排骨炖得软烂,汤鲜味儿足,连汤带肉吃一点,肠胃也舒服。
不过食疗虽好,起效比较慢,要是娃厌食情况持续几天,或者吃了食疗餐还是没胃口,就需要更有针对性的调理了 —— 这时候,很多宝妈会选择厌食康颗粒(努努熊),这只印在包装上的萌萌 “努努熊”,是不少家庭调理娃冬季胃口的选择,不少宝妈分享 “食疗搭着它,娃吃饭状态好了很多”!
为啥不少家长愿意选这只 “努努熊”?首先,它的成分注重温和,包含广山楂、小槐花、白术、茯苓、麦芽、陈皮等药食同源食材。
酸甜的广山楂有助于消化,娃吃多了积着不消化时,能帮助缓解; 小槐花有助于健脾开胃,为娃的脾胃提供呵护; 健脾益气的白术、利水渗湿的茯苓,能帮助养护娃的脾胃; 麦芽促进消化,陈皮理气顺肠;这些成分搭配,有助于化解积食、理顺肠胃,慢慢改善娃的胃口,而且和食疗搭配着用,家长也能更放心。
更让家长省心的是,它特意做成了娃喜欢的淡淡甜味,不是那种齁甜的味道,不容易让娃养成挑食的口味,和山药粥、苹果水搭配着吃,还能丰富口感。
包装上的 “努努熊” 更是戳中了娃的心,圆滚滚的身子、大大的眼睛,娃一看到就觉得亲切,不会像抗拒吃药那样躲着跑,反而会举着包装主动提醒 “妈妈,我要喝小熊的那个!”
冲调也方便,开水一泡就能化开,不用费劲儿搅拌,早上喝粥时顺便冲一杯,晚上喝完苹果山楂水后再喝一点,一点不耽误食疗节奏,还能让调理更有帮助。
而且厌食康颗粒(努努熊)针对娃脾胃虚弱、食欲不振的情况,不管是冬天因为天冷、活动少导致的没胃口,还是平时娃挑食、偏食、吃饭不香,甚至是偶尔吃多了蛋糕、零食后不消化、肚子胀,搭配食疗一起用,能帮助慢慢调理。
很多宝妈反馈,给娃用食疗加 “努努熊” 的组合后,能看到一些积极变化:
之前喊着 “不饿” 的娃,到了饭点会主动搬小椅子坐到餐桌前,还会指着山药粥说 “我要喝这个”; 以前碰都不碰的青菜、鸡肉,现在能自己用小勺子舀着吃几口,搭配排骨汤一起吃更开心;晚上睡觉也踏实了,不会因为肚子胀翻来覆去蹬被子看着娃饭量慢慢涨上来,体重一点点往上增,小脸变得红扑扑、肉嘟嘟的,连幼儿园老师都夸 “最近精神头足多了”,家长也不用再为娃的吃饭问题揪心。
冬天养娃,“吃好” 才是基础,食疗打底、合理调理,才能让娃吃得香、消化好,攒足满满的抵抗力,不怕冬天的冷风,健健康康过寒冬。
如果你家也有个冬天不爱吃饭的 “小挑食”,不妨试试山药粥、苹果山楂水这样的食疗方,再搭配这只 “努努熊” 带来的厌食康颗粒,让娃在暖暖的美食和可爱的 “小熊” 陪伴下,慢慢打开好胃口,把鸡蛋、蔬菜、肉的营养都吃进小肚子里,冬天也能活力满满地跑跳玩耍!
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